За здоровый образ жизни

О диетах и питании для умных — ВРАЖДЕБНОСТЬ И СЕРДЦЕ - НАСКОЛЬКО СТРЕССОВАЯ ВАША РАБОТА?

НАСКОЛЬКО СТРЕССОВАЯ ВАША РАБОТА?
За здоровое питание
За здоровое питание





Наполненная напряжением трудовая деятельность яв­ляется значительным фактором в развитии сердечно­сосудистой болезни. Тяжелой для тела и души работу делает комбинация высоких психологических требова­ний, например постоянное давление сроков выполнения, и низкого уровня контроля над рабочими обстоя­тельствами то, что ученые называют свободой в приня­тии решении? Психолог Роберт Карасек окрестил эту ситуацию «высоким профессиональным напряжением». Данная таблица, основанная на опросе почти 4500 ра­ботающих мужчин и женщин, показывает, куда, в сред­нем, попадает по этой шкале та или иная работа. На­пример, к числу стрессовых профессий относятся на­бойка перфокарт и пошив одежды; наименее стрессо­вая работа у ученого-естествоиспытателя и архитектора.

Существующие, хотя и менее многочисленные, свидетель­ства указывают, что психологические факторы риска оказыва­ют на женщин не менее сильное воздействие. Тесты по уров­ню враждебности, например, предсказывают закупорку коро­нарных артерий у женщин с такой же точностью, как и у мужчин. Поэтому влияние психосоциальных факторов на женщин не менее велико - оно просто отсрочено во време­ни. В последнее время несколько исследовательских органи­заций, включая национальные институты здоровья, начали обращать особо пристальное внимание на сердечно-сосудис­тые заболевания у женщин. Бесспорно, давно назрела необхо­димость изучения путей воздействия психосоциальных фак­торов на сердечно-сосудистую систему женщин.