За здоровый образ жизни

О диетах и питании для умных — ВРАЖДЕБНОСТЬ И СЕРДЦЕ - ПРОВЕРЬТЕ СВОЙ УРОВЕНЬ ВРАЖДЕБНОСТИ

ПРОВЕРЬТЕ СВОЙ УРОВЕНЬ ВРАЖДЕБНОСТИ
За здоровое питание
За здоровое питание





Чтобы получить общее представление о своей тенденции к враждебности, ответьте на следующие вопросы в каждом из трех разделов, которые, по нашему мнению, являются кри­тически важными: цинизм, злоба и агрессия. Этот тест не имеет научного значения, но он даст вам некоторое пред­ставление о ваших параметрах в этих трех сферах.

Цинизм

• Стоя в очереди в экспресс-кассу в супермаркете, вы часто пересчитываете покупки в корзинах стоящих пе­ред вами людей, чтобы удостовериться, не превзошли ли они лимит?

• Когда лифт не приходит так быстро, как, по вашему мнению, должен был бы, ваши мысли быстро фокуси­руются на непорядочном поведении человека на дру­гом этаже, который задерживает его?

• Вы часто проверяете членов своей семьи или своих со­трудников на предмет обнаружения ошибок в выпол­нении каких-то задач?

Злоба

• Когда вы застреваете в дорожной пробке, задерживаетесь в очереди в банке или супермаркете и т.п., вы быстро ощущаете, как учащается ваш пульс и дыхание?

• Когда какие-то мелочи идут не так, вам часто хочется обрушиться на весь мир?

• Когда кто-то критикует вас, вы быстро начинаете испы­тывать раздражение?

Агрессия

• Если лифт слишком долго стоит на этаже над вами, вы с большой вероятностью пнете дверь?

• Если люди плохо обращаются с вами, вы ищете воз­можности расквитаться с ними, просто из принципа?

• Вы часто бранитесь перед телевизором во время пере­дачи новостей?

Если вы ответили утвердительно хотя бы на один вопрос из каждой группы или на четыре или более вопросов всего, ваш уровень враждебности, по-видимому, высок.