Чтобы получить общее представление о своей тенденции к враждебности, ответьте на следующие вопросы в каждом из трех разделов, которые, по нашему мнению, являются критически важными: цинизм, злоба и агрессия. Этот тест не имеет научного значения, но он даст вам некоторое представление о ваших параметрах в этих трех сферах.
Цинизм
• Стоя в очереди в экспресс-кассу в супермаркете, вы часто пересчитываете покупки в корзинах стоящих перед вами людей, чтобы удостовериться, не превзошли ли они лимит?
• Когда лифт не приходит так быстро, как, по вашему мнению, должен был бы, ваши мысли быстро фокусируются на непорядочном поведении человека на другом этаже, который задерживает его?
• Вы часто проверяете членов своей семьи или своих сотрудников на предмет обнаружения ошибок в выполнении каких-то задач?
Злоба
• Когда вы застреваете в дорожной пробке, задерживаетесь в очереди в банке или супермаркете и т.п., вы быстро ощущаете, как учащается ваш пульс и дыхание?
• Когда какие-то мелочи идут не так, вам часто хочется обрушиться на весь мир?
• Когда кто-то критикует вас, вы быстро начинаете испытывать раздражение?
Агрессия
• Если лифт слишком долго стоит на этаже над вами, вы с большой вероятностью пнете дверь?
• Если люди плохо обращаются с вами, вы ищете возможности расквитаться с ними, просто из принципа?
• Вы часто бранитесь перед телевизором во время передачи новостей?
Если вы ответили утвердительно хотя бы на один вопрос из каждой группы или на четыре или более вопросов всего, ваш уровень враждебности, по-видимому, высок.