За здоровый образ жизни

О диетах и питании для умных — Сердечно-сосудистые заболевания диабет II типа и рак - Инфаркт: реальные факторы риска

Факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
За здоровое питание
За здоровое питание





Аномальный метаболизм холестерина - связан с образом жизни

Возраст - свыше 55 лет

Пол - степень риска для мужчин выше, чем для женщин

Наследственность - от 6 до 10% заболеваний относят на счет генетической предрасположенности

Высокое кровяное давление - связано с высоким уровнем инсулина и повреждением стенок артерий

Высокий уровень инсулина - изменяет течение биохимических процессов, приводит к образованию холестериновых бляшек на стенках артерий

Менопауза - низкий уровень эстрогена способствует образованию тромбов

Излишний жир в области живота и талии - «счетчик инсулина», показания которого свидетельствуют о резистентности к инсулину

Сидячий, малоподвижный образ жизни - один из факторов развития резистентности к инсулину Употребление стимулирующих веществ - вызывает гормональный дисбаланс, способствует образованию тромбов и появлению воспалительных процессов

Стресс - вызывает резистентность к инсулину

Курение - вызывает резистентность к инсулину

Диабет II типа - последняя стадия резистентности к инсулину

Аномальный метаболизм холестерина может приводить к ухудшению результатов анализа крови на холестерин. «Плохой анализ» на холестерин — лишь один из множества факторов риска, свидетельствующий о продолжительном повышении уровня инсулина. Именно инсулин, повышенный в течение длительного времени, становится первопричиной сердечно-сосудистых заболеваний. Еще раз повторю: повышение уровня инсулина в организме возможно даже при идеальных результатах анализа на холестерин, поэтому «хорошие анализы» сами по себе не свидетельствуют о пониженной степени риска.

Возраст. Чем старше человек, тем выше вероятность развития у него сердечно-сосудистых заболеваний, так как с возрастом усиливается резистентность к инсулину. Клетки стареют и постепенно утрачивают способность перерабатывать сахар. Под действием инсулина избыток сахара, не использованный сразу в качестве топлива, превращается в холестерин. Пожилой возраст сам по себе является фактором риска развития инфаркта миокарда. Однако у тех, чей организм из-за нездорового стиля питания и образа жизни страдает от ускоренного метаболического старения, инфаркт может произойти задолго до наступления старости.

Пол. Мужчины страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями чаще, чем женщины. Из-за высокого уровня тестостерона (мужского полового гормона) для мужчин характерен более высокий уровень липопротеинов низкой плотности (ЛНП), или «плохого» холестерина. Тестостерон усиливает секрецию инсулина, следствием чего является повышенная свертываемость крови и склонность к образованию тромбов, высокое кровяное давление и более раннее развитие резистентности к инсулину. Эстроген (женский половой гормон), наоборот, способствует сохранению эластичности стенок артерий и препятствует образованию тромбов. Все это вместе, взятое обусловливает повышенную частоту сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин по сравнению с женщинами.