За здоровый образ жизни

О диетах и питании для умных — Сердечно-сосудистые заболевания диабет II типа и рак - Инфаркт: реальные факторы риска - Рак, инсулин и образ жизни

Рак, инсулин, питание и образ жизни
За здоровое питание
За здоровое питание





https://sredi-cvetov.ru магазины цветов в Миллерово.

Так как главным фактором риска развития рака является старение, это означает, что мы никогда не сможем со стопроцентной гарантией предотвращать онкологические заболевания. Однако мы вполне можем замедлить, а затем обратить вспять процессы ускоренного метаболического старения, если исключим такие очевидные факторы риска, как несбалансированное питание и вредные привычки.

Факторы повышенного риска развития рака

Возраст. Естественное старение плюс несбалансированность питания и вредные привычки, приводящие к повреждению клеточной ДНК.

Лекарственные препараты для снижения уровня холестерина. При очень низком уровне холестерина в крови ускоряется аномальное деление клеток.

Употребление деструктурированных жиров. Вызывает повреждение клеточной ДНК.

Избыток углеводов в рационе. Приводит к повышению уровней инсулина и гормонов роста.

Внешнее воздействие токсических веществ и других негативных факторов. Вызывает повреждение клеточной ДНК.

Генетические факторы. Имеется наследственная предрасположенность к некоторым типам онкологических заболеваний (это относится менее чем к 10% заболеваний).

Инсулин. Повышенный уровень инсулина приводит к повышению уровня гормонов роста.

Стресс. При стрессе ухудшается деятельность иммунной системы. Стресс стимулирует секрецию гормонов роста.

Употребление стимулирующих веществ. Воздействие стимулирующих веществ на организм аналогично стрессу.

Возраст.

С точки зрения физиологии, у всех пожилых людей есть общая черта: клетки их организма метаболически состарились. С возрастом повышается вероятность повреждения клеточной ДНК, что может привести к неконтролируемому росту и размножению клеток (это основные признаки раковой опухоли).

Под действием гормонов в организме происходит постоянное обновление тканей — старые клетки отмирают, на их месте появляются новые. С возрастом уровни гормонов снижаются, развивается гормональный дисбаланс, в результате процессы роста и деления клеток могут выйти из-под контроля.

Еще одна причина повышенной заболеваемости раком в пожилом возрасте — ослабление иммунной системы. Иммунная система здорового организма — это служба безопасности, не допускающая появления «чужаков» — бактерий и вирусов, а также «изменников» - раковых клеток.

У каждого старого человека за плечами много лет жизни. Люди, которые всю жизнь сбалансированно питались и вели здоровый образ жизни, в меньшей степени подвержены дегенеративным заболеваниям пожилого возраста, чем их ровесники, не уделявшие внимания своему здоровью. Следует знать, что вредные привычки и несбалансированное питание обладают кумулятивным (накапливающимся) действием. Ваш биологический возраст, в отличие от хронологического, зависит от того, в какой степени ваш организм подвержен ускоренному метаболическому старению. Если из-за нездорового образа жизни в вашем организме постоянно происходит перепроизводство инсулина, то ваши иммунная и эндокринная системы стареют быстрее, чем предусмотрено природой. Постоянно повышенный уровень инсулина — одна из причин ускоренного метаболического старения, а уско ренное метаболическое старение несет ответственность за рост числа онкологических заболеваний как среди пожилых, так и среди лиц более молодого возраста. К сожалению, рак все чаще поражает относительно молодых людей.